怎样搭配三餐才能减肥？

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，减肥三餐搭配以低脂肪低热量为主啊，例如果蔬，牛奶，鸡蛋，瘦肉，米粥，豆浆等都行，但是少吃肥肉，各种油炸，烧烤的食物和甜食啊，坚持锻炼身体