bc9abc7b0599 女 21岁
早上：一小碗燕麦粥，一个煮鸡蛋。 中午：一小碗米饭，多吃炒青菜，香菇，豆腐和鱼，酸奶一瓶。 晚上：一小碗大米杂粮粥，吃点炒 青菜和鱼。 晚上在跑步机上快走一小时六公里。 这样能健康减肥吗？我需要另外喝普洱茶或者荷叶茶减肥吗？我目前身高165厘米，体重88公斤，想瘦到55公斤有可能吗？
病情分析：你这个减肥的方式还是很好的，我很推荐这种健康的减肥方法，你的预期有点大，30公斤没有问题 追问： 另外每天需要喝多少白开水？ 回复： 5L左右 追问： 需要喝这么多呀？5升就是5000毫升。喝不了这么多咋办？ 回复： 左右，那么自己看，但是3L最起码
