经常觉得累，体质差怎么办

7c31ea57da1d　 女　 23岁　

平时很少运动，有时会便秘。但吃东西都很注意，营养均衡。上班干的都是体力活，长期高空作业对身体伤害应该也很大。经常腰酸，觉得累，面无血色，体质不好，请问献过一次血有没有影响呢？去年还手术过一次，切除了左卵巢。现在恢复的很好。月经也很正常。但体质一直不好，人很消瘦，干点体力活回家就立马要休息，和男友性生活时也总觉得自己体力不行。我该怎么办呢医生？我才22岁，要不要去检查下身体，吃点中药调理一下？