我身体就觉得瘦。。我想出肌肉。。。所以咨询

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李银平　主任医师　妇产科-妇产科综合

遵义医院

咨询范围：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎、宫颈糜烂、不孕不育、子宫内膜异位症、宫颈癌前病变、阴道炎、宫颈癌、卵巢肿...详情>>

病情分析：你好，你描述的情况需要增加肌肉的锻炼力度，比如用哑铃锻炼，这样可以对局部的肌肉进行塑性和促进肌肉的增大。请问您还有其他相关提问吗？

追问： 大夫麻烦你了。如果我想锻炼。。害怕比现在还瘦。。因此我现在拿不定注意了。。还没进行锻炼。。。

追问： 我想一边吃蛋白质，一边重大锻炼。。。蛋白质的对出肌肉的好处。。。

追问： 现在我的身高1.89 重量69...因此想出肌肉锻炼身体。。。。蛋白质的有没有出肌肉的好处。。。。医生麻烦你了。

追问： 现在我的身高1.89 重量69...因此想出肌肉锻炼身体。。。。蛋白质的有没有出肌肉的好处。。。。医生麻烦你了。

追问： 我想一边吃蛋白质，一边重大锻炼。。。蛋白质的对出肌肉的好处。。。

追问： 大夫麻烦你了。如果我想锻炼。。害怕比现在还瘦。。因此我现在拿不定注意了。。还没进行锻炼。。。

回复： 蛋白质他是合成肌肉的原料。你就用哑铃就可以了，这个是局部训练，不会有变瘦的。