医生好，我睡眠算是正常，晚上12点睡，早上

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刘颖　主任医师　妇产科-妇科

天津怡泰生殖专科医院

咨询范围：男科，包皮，前列腺， 妇科，子宫内膜炎，人流，盆腔炎...详情>>

病情分析：您好，您最好晚上睡觉不要太晚，建议十点睡觉，然后六点多起床，中午可以在小睡一会的，这样充足的睡眠才不会导致您精神差了。安眠药不要在吃了，副作用大，容易有依赖性的。