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怎样有个安稳的睡眠?

5bcce04e6810    23岁 

由于工作的原因作息都是在晚上十一点到第二天早上八点这段时间,感觉睡得着,就是老是做梦,有时还会被噩梦惊醒!

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广东省惠州市  2012-09-02 15:39:10 
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张淑芳 其他 心理科
120健康网医师协会
咨询范围:情感困惑;儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育;亲子、夫妻、家庭关系;抑郁症、焦虑症、恐惧症;了解、认识自我;自我探索、个人 ...详情>>

病情分析:你好,从你的描述来看,你可能是焦虑情绪引起心理压力过大导致的多梦,甚至噩梦,建议找心理医生帮助疏导压力,注册120网后电话咨询或在线咨询。

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