7c31ea57da1d 女 22岁
你好，我今年22岁，身高153，115斤，去年才100斤，因为前段时间怀孕然后流产，吃多了，现在想减下来，请问我该怎样减肥才合理？我现在在跳绳、摇乎那圈，这样能行吗，怎样减才健康？谢谢
病情分析：你的体重指数为24.56，属于超重的范围，应该控制体重。控制饮食和运动锻炼是控制体重的最为科学、有效的措施，应该形成良好的习惯，终生坚持。你的项目是可以的，每天应坚持有效运动1小时以上。
