f66d2d5a124f 男 19岁
我打篮球脚扭了，医生说半年之后在剧烈运动，前几天的核磁共振结果是距骨骨挫伤伴少量积液，我现在很困惑，因为我受伤的是右踝，现在右踝的小腿肌肉明显比左边的小很多，但是要锻炼小腿肌肉就要脚踝受力，现在没办法啊，我想知道怎么把右腿的小腿肌肉锻炼回来？万分感谢！
病情分析：你好：通过你叙述的情况，你目前关键是要治疗骨挫伤和积液，不是锻炼的问题，如果伤治好了，才可以锻炼的，你按照医生的要求和养伤，注意休息。 追问： 标题：骨科的医生麻烦了 男,19岁。今年4月24号打篮球脚踝扭伤，之后马上拍片，骨头没问题，医生给我打了石膏固定，并告诉我三天后过去拍核磁共振，拍完核磁共振，结果是有积液，软组织损伤，医生叫我卧床休息一个月，我休息到半个月的时候，就把石膏拆下，走路还是走不了，很疼，一个月后发现脚踝还是肿的，于是就换了一家医院检查，医生说我是滑膜炎，还有积液，建议做微创，于是我在6月6号和8号做了微创，住院一周，伴随理疗治疗，脚明显消肿，出院时医生说休息一个月，再慢慢开始走路，我回去之后没有得到很好的休息，因为是大学生，休息到现在，脚几乎没肿了，就是站就了，就会肿，休息一个晚上就好了，7月8号去复查拍了核磁共振，结果是距骨骨挫伤伴少量积液，我不知道问题严不严重，我想知道我要休息多久，多久可以打篮球，还有接受什么治疗，多久能痊愈，万分感谢 回复： 需要休息三个月，睡觉时适当抬高下肢。可以吃点云南白药胶囊试试。球暂时不要打，你前一段时间休息不好，所以恢复慢。 追问： 晚上需要泡脚吗？ 回复： 可以泡脚 追问： 是从现在算起三个月吗？ 回复： 是
