燕麦片

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：根据你叙述的症状，燕麦片有良好的降血脂效果和预防便秘的作用，每天早餐坚持吃50克左右，减肥效果还是不错的，人吃了以后有一种饱腹感。你是可以吃的，平时也要多吃些蔬菜和水果，肉制品也要吃些，否则容易引起营养缺乏，平时适当锻炼身体，也有减肥的作用。

追问： 燕麦用牛奶煮好还是水

回复： 您好：用水煮就可以了，还有一种速容的，直接用开水冲开就可以了。

追问： 燕麦片沒味、我应该和什么东西一起吃能好一点

回复： 本来就是这样，除非加糖，但是容易胖。