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- 赵强德 主任医师 肿瘤科-肿瘤综合科
- 南昌大学第二附属医院
- 咨询范围：肿瘤...详情>>
病情分析：你好，根据您描述的情况，我国成年男子的阴茎长度，在正常非勃起状态时为4.5–8.6cm，勃起时为10–16cm，均属正常。
追问：
有什么方法能长长些吗？
回复：
建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上，这样子可以有效的训练阴茎的肌肉，对增大阴茎是有很大的帮助。同时多吃牡蛎，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物。
