我现在每天早上都会起来爬楼梯减肥，是慢慢的

穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：您好，首先您这个锻炼方法不如慢跑效果好一些，经期的话注意别太劳累影响不大，如果过于劳累可能会导致月经不调。