怎样科学合理的锻炼

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

吴勇江　主任医师　医学影像学-医学影像科

大丰同仁医院

咨询范围：主要擅长影像学（包括普通X线检查，CT，核磁共振，超声等）的诊断，另外因为长期在骨科专科医院工作，对...详情>>

病情分析：您好，这个可能有腰肌劳损，建议睡硬板床，腰部做些热敷，按摩，坚持做些仰卧起坐，倒走等锻炼，增强腰部力量。