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产后减肥怎样合理

a3ba47a99dec    25岁 

宝宝快八个月了,现在也吃辅食喝奶粉,我产后母乳一直就不够,现在光晚上吃,也不够,怀孕前我体重110,产前168,现在144,我想减肥,不知道该怎样减,有什么好办法吗?

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山东省济南市  2013-08-09 15:04:59 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
任立存 主任医师 其他科室-全科
120健康网医师协会
咨询范围:中西医结合治疗内、妇科常见病、常见皮肤病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病...详情>>

病情分析:想减肥也不是件太难的事情,这个一要锻炼,二要控制饮食,贵在坚持经常,切忌三天打鱼,两天晒网。

追问: 我一直控制着饮食效果不是很明显,能吃些减肥的东西吗,比如中药之类的

回复: 主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。

追问: 这个不影响母乳喂养吗?

回复: 不影响的

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