995f6ac766ef 女 17岁
一星期前，去学校住宿，心里一直害怕睡不着，结果真的每晚失眠，都是凌晨3点左右才睡着的。睡觉前我有喝牛奶可还是没用。我觉得心里很躁动总是想一些事情但又不知道自己想些什么。感觉心静不下来。医生，请问有什么方法能让我心里不想东西快速睡着并什么睡眠？
病情分析：你说的这种情况，考虑是过度紧张引起的，建议多交朋友，和朋友多交流一段时间应该是可以好转的，另外也可以口服安神补脑液帮助恢复，祝你健康 追问： 我挺乐观了，但也比较极端。有一点事情没解决就会放在心里。我过不了心里这一关。怎么办，我要去看心里医生吗? 回复： 如果是这样，最好看心理医生咨询一下
