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医生如何让自己快速入睡，睡眠质量好点

1cff7d689f17　女　 20岁　

如何让自己睡觉踏实点，睡的死一点，每次睡觉前就爱想事情，感觉心绪不宁一样，想也没想什么事，要是一有个响动我就会感觉一惊，每天都没睡好的感觉

标签：睡眠质量睡觉

广东省深圳市　 2013-08-21 18:16:44　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 李希岭　医师　内分泌内科; 山东省中医院; 咨询范围：擅长中西医结合治疗糖尿病及其各种并发症，甲状腺疾病，甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎，高脂血症，高血压病，肥胖症，色斑病，座疮 ...详情>>

病情分析：你好！你这是有点心神不宁造成的。你可以吃点中药调理一下，也可以吃点安神胶囊治疗

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