肚子有肉，怎么让它小啊，还有手臂很粗，怎么

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，1、晚上一定要少吃点，睡觉的时候保持饥饿状态2、平时多喝水，喝白开水3、坚持每天晚上睡觉之前做仰卧起坐，越多越好4、平时走路或者站立的时候注意收腹，收腹