29c7efc1dd34 男 29岁
由于平时一天下来比较的忙，没什么时间进行锻炼，只有到了晚上9点后才有时间锻炼，但是那个时候已经有点犯困了，在这种情况下还能去跑步锻炼吗？或者还有别的什么运动占用时间不多的吗？平时真的太忙了。身高177CM，体重177斤。
病情分析：正确的减肥是你要针对长胖的原因来避免，也就是说你怎么长胖的就怎么减下去。比如，你是你吃出来的，就改正吃的问题，你是睡出来的，就纠正睡眠习惯，如果你是很少运动，就多运动。至于运动，只要想通了，就会有办法解决的。
