请医生*快速减肥方法

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曾健　主任医师　骨科-骨外科

宜章县第二人民医院

咨询范围：从事临床工作10年，目前为神经外科主治医师，对四肢骨折、神经外科、烧伤整形科等疾病的诊断与治疗有很丰...详情>>

病情分析：你好，任何东西都有一个过程，减肥不能操之过急，控制饮食，增加锻炼量就是最好的方法。

追问： 那怎么样才能多瘦一点

回复： 你的身高体重

追问： 我不吃晚饭只喝脱脂牛奶可以吗

追问： 155， 109

追问： 我还想长高呢

回复： 不是很肥，不要吃巧克力、冰淇淋、洋快餐，多吃蔬菜水果，每天跑2千米或者跳绳1000次绝对会瘦，贵在坚持。

回复： 19岁长高的可能性为0.有什么需要帮助可以添加家庭医生。

追问： 7天能瘦多少

回复： 我也不知道，减肥不是做加减法。

追问： 难道长不高了吗

回复： 是的，18岁基本停止发育，有些东西不能强求，不能逆天。

追问： 那我晚上只喝牛奶再跳绳深蹲可以吗

回复： 牛奶营养单一，还是俺以前的正常饮食偏少，可以跳绳仰卧起坐

追问： 好的，谢谢

回复： 不客气。