减肥见效快的运动

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

邹毅　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长儿科常见疾病，多发病的治疗，预防保健，预防接种等。...详情>>

病情分析：病情分析：大腿胳膊肚子上肉多，这个主要就是运动和锻炼减去局部脂肪组织。 意见建议：可以行长跑，举哑铃，引体向上等，一般坚持3–4个月时间，就会有效果的。配合节食，效果更好。

追问： 还要节食阿，瑜珈呢，跳舞呢

回复： 可以的。节食也是主要的。

追问： 有什么副作用小的，不反弹的减肥药吗

回复： 都有副作用的，也都会反弹的。

追问： 针灸呢，

回复： 有一定的效果，但是也会反弹的。

追问： 什么运动能见效快的，大概一个来月

回复： 这个都是一样的，要3个月时间的。

追问： 噢噢，好吧，谢谢医生拉

回复： 不用谢。