夜晚九点半跑步好吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，如果晚上睡前1小时剧烈运动会影响睡眠的，不会影响心脏的，你如果在11点钟以后睡觉没有多大的影响，最好是7一9点运动最好。

追问： 7-9点刚吃完饭不敢跑呢，九点半开始到十点，慢跑运动也不是很剧烈，然后12点睡觉，这样可以吗？医生又是你回答我问题，太感谢你了，之前帮过我的。

回复： 可以的，不会影响的，我以前回答了你的问题？