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关于爱面子和注意力不集中的问题……

1e536335c365    18岁 

医生您好,我是一位在校高中生,今年九月也就是本月二十四日即年满十八周岁。目前我就读高三,正积极准备备战2014年高考,准备报考首都医科大学。所以学习压力和任务异常巨大。关于爱面子和注意力不集中的问题由来已久,我是从初中时就开始出现注意力不集中和“死要面子活受罪”的现象,关于注意力不集中我在做事情或者上课的时候总是感觉别人在看着我,而我自己也会有意识的去想着,久而久之,便成为了习惯,我现在在改,却始终无法成功;关于“死要面子活受罪”的问题也是从初二的时候开始的,我记得初一的时候总是被别人嘲笑、排挤和欺负,以致我到现在仍然无法拜托这个阴影,也就是从那时候起我的自尊心变得很强,总是好强,不愿意别人超过自己,到现在为止我的心理仍然如此,我所做的每一件事情都很在乎别人的看法,如果别人给我好评,我就会骄傲,然后落后。如果给我差评,我就会像是走上了绝路不知如何是好。我的每一天每一刻总是生活在别人的眼里,使我不敢做也不敢说自己想做和想说的事情,使我浑身始终处于不自在的状态。就上述问题,请医生给予我详细的解答,我实万分感谢!!!(如嫌麻烦或者其他,只给几句的解答,这样的医生烦请您不要回答,谢谢。)

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四川省攀枝花市  2013-09-04 22:55:49 
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丁怀东 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长普通内科的治疗...详情>>

病情分析:病情分析:放松身心,多锻炼,吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了,安定片之类的不可常吃 意见建议:生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉,每天有规律的运动,每周至少四次,不用太剧烈,出微汗就好

追问: 运动的话,每天早晨六点就在运动,主要是以跑步为主。您说的这些方法是可以治疗我所说的问题的吗??

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