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- 饶敏杰 主任医师 骨科-脊柱外科
- 南方医科大学附属南方医院
- 咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>
病情分析：病情分析：你好，减肥主要是要通过饮食和运动调理，现在要多运动锻炼，少吃甜食，肥肉，动物油，鸡蛋等
意见建议：多吃些水果和蔬菜，饭后可以考虑适当活动，吃饭不宜过饱，坚持一般反弹的几率小
追问：
哪些运动比较好
回复：
这个散步，跑步，跳绳，呼啦圈等都可以的
追问：
大约多久，可以减到100斤
回复：
这个要看个人的毅力，不好说
