请求心 请求心理医生帮忙分析一下

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王月静　主任医师　内科-呼吸内科

莫旗人民医院

咨询范围：肺炎，慢性阻塞性肺疾病。...详情>>

病情分析：病情分析：失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验， 意见建议：要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。另外，睡晚饭不要过饱和过晚，应该吃些容易消化的清淡食物。可以吃点睡眠卫士

追问： 谢谢帮助解惑，感谢啦！

回复： 不客气