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天天上夜班白天总是睡不着

8fd7b3422a99    25岁 

我经常要上夜班,可白天睡觉总是睡2小时就醒而且质量很差,很累请问该怎么办啊?要崩溃了。

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浙江省金华市  2013-09-20 14:54:00 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘天明 医师 皮肤科
呼兰县中医院
咨询范围:皮肤,内科,儿科常见病治疗。比如荨麻疹,过敏,常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析:病情分析:您好,最佳的休息时间为1–3点,你错过了。 意见建议:你不适合做夜班工作,建议改变工作环境,不然你的身体很快会出现问题。

追问: 一时换不了啊,上了几年了,眼下有什么处理方法吗?

回复: 口服安神补脑液,谷维素,维生素b6.

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