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医生！！就是我的睡眠质量很不好，经常早醒，

7c31ea57da1d　男　 22岁　

医生您好！！就是我的睡眠质量很不好，经常早醒，导致我的记忆力很不好，反映能力也不是很好！！有什么药可以治疗吗？平常注意些什么啊！！

标签：睡眠质量记忆力

海南省海口市　 2013-09-21 22:32:29　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，建议你平时尽量规律作息意见建议：白天尽量不要睡觉，晚间避免熬夜，可以吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠

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