请问下牛奶在什么时候喝效果最后，晚上还是早

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王辰　主任医师　内科-消化内科

中南大学湘雅医院

咨询范围：消化内科，影像医学尤其超声诊断和介入治疗...详情>>

病情分析：牛奶如果早餐吃建议不要空腹，而应该与包子，面包等一起吃，增加其吸收率，如果晚上睡前吃，有利于睡眠，但是也容易增肥