我是一名企业项目研发部的副总监，我们的企业董事最近下发文件要求产品为了适应市场要求，要不断进行革新计划。这可苦了我们这些研发部的人员了，每天为了一些新的研发项目快挠破了头皮，做为领班的我自然也不能闲着，时常陪同检验人员在实验室里做一些项目跌落实验。有时一忙就要忙上十三四个小时，常常都是晚睡早起，这样折腾了将近几个月，快让我们每个人崩溃了，幸亏我们人员比较多，能够及时的轮换接班。后来在我回家休息的时候，我发现每到晚上我就心烦意乱，躺在床上，分明已经非常劳累疲惫了，可是翻来覆去怎么都睡不着，一闭眼脑袋里都是工作的事情。我爱人为此也开导过我很多次，但是每次我都是听不进去，总是在床上翻身，每天到了凌晨四五点才能睡下，第二天又要早早的起来工作。就这样折腾了几天，我爱人实在看不下去我这样了，就四处托人打听询问那里治疗失眠的病症非常有经验，后来经过多方打听，一位合作伙伴告诉我说河南中医学院第一附属医院针对失眠症的治疗效果挺不错，建议我去试试。我爱人也不多说什么第二天就拉着我上医院了，当见到了江医生我爱人将我这几天的情况全部告诉了江医生，江医生听完笑呵呵的说我太劳累了，一个男人不能光顾着工作也要顾着家。后来江医生给我开了一些药并且告诉我回到家后就不要过多的去想工作方面的事情，你还有自己的家人，要学会放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争，也可以多参加有益身心健康的活动、运动等。还要注意饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等。后来我爱人按照江医生的建议每天细心的照顾我，我也很感动，慢慢的懂得了为家才是真正的生活，现在我的失眠症已经完全消失了，我代表我们全家感谢江医生的帮助。

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