前段时间也不知道怎么回事突然觉得腰痛，常常觉得胀痛，有的时候还会连带着坐骨神经那里也痛，尤其是有的时候走久了，站的久了就会痛的严重些，休息一会又可以有暂时的缓解，有的时候还腿麻，一侧或双侧下肢痛、沿坐骨神经分布的放射痛、沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧至足背或足底，到后来我都不知道我自己究竟是腰痛还是腿痛了，就这样没得办法，实在痛得难受了到医院去检查，结果说是得了腰椎间盘突出。 我说话，看的检查结果我确实有点不理解了，自己怎么会的腰椎间盘突出呢？虽然自个想不通，但是既然医生说是腰椎间盘突出那就是一定要好好医治的，我自己也是通过朋友，还有自己在网上查找，关于腰椎病的治疗方法，在朋友们的介绍下最终我决定到重庆市第二人民医院，康复理疗科的副主任医师谭淑华医生，谭医生向我介绍，她也是不赞成轻微的腰椎疾病，动不动就做手术的什么的，尤其是年轻人，腰椎方面的问题，大多是因为长时间的久坐办公室，得不到运动，而引起的腰部不适，所以一般的年轻人腰椎病，通过适当的理疗再配合药物治疗。说完，谭医生就让我躺着给我做腰部的推拿，按照肌肉和骨骼的脉络痉挛的肌肉松弛，进一步减轻椎间盘的压，然后在配合中药外敷药疗法，也就是在腰上贴膏药也是可以缓解疼痛的。 最后，谭医生说，最好的方法还是自己在生活和工作中要多多注意，坐久了就站起来运动运动。 现在我每个星期都会到谭医生那里，进行治疗，我相信我会好起来的，非常感

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