我是在城里打工的，长年累月的同一姿势劳作，得了严重的肩周炎。开始也没太在意，以为年轻休息休息就好了，只是贴贴些膏药，可是随着时间的推移，越来越严重，后来实在疼得太厉害了，都不敢抬胳膊了。前段时间在同事的介绍下，我来到了复旦大学附属华东医院推拿科，找到了朱鼎成医生。朱医生告诉我，我这个是因为肩关节周围的韧带、肌腱等长期劳损所致，造成了肩部软组织的慢性损伤。用膏药外敷治疗，也是有益的，给我做了几个疗程的推拿按摩，另外朱医生告诉我要加强营养，活动筋骨，增强筋骨抵抗力。早起晚睡注意防寒保暖，不可使肩部受凉，平时洗刷不要用凉水等。一段时间下来，我的肩膀慢慢的好了，又恢复了以前的轻松自如。谢谢你，朱大夫！

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朱医生，多亏了您的帮助才让我摆脱了失眠的困扰，我失眠已经有很久的时间了。在以前的时候因为时有时无，我也没有太在意这个情况，以为只是生活压力大，只要放松就会好了，但是这次谁知道会那么严重。每天晚上我在床上翻来覆去的就是睡不着，不管怎么样的情况，总要熬到很晚，有时候到四点多才能安心的休息好，经过半个多月的折腾我已经快崩溃了。多亏了我在医院见到您，您知道了我的情况后仔细的分析了我的情况告诉我一定要放松自己。后来让我建立有规律的一日生活制度，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶等。现在已经过去很久了，在这几周里我的失眠情况逐渐好转，最初我还是老样子，但是我在白天按照您的吩咐学着放松，当我做到了哪些感觉一天很充实，晚上也睡的很踏实，多谢您的帮助了。

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