我晚上睡不着觉也不是一开始就有的，以前和我同租一间房的人经常打呼噜，我常常晚上睡着了还被他给吵醒了，总没有一个晚上睡的好的。真的好郁闷，后来他搬出去了我以为从此我就可以睡一个好觉了，可是没有想到的是我却发现我再也睡不着了，白天干什么都没有精神，后来我就在朋友的介绍下就来到了江苏省荣军医院，挂了号之后就来到了程茂巧医生的办公室，程医生见我来了就非常热情的招呼我坐下，还亲自给我倒了一杯开水，看到程医生这么的和蔼可亲我心里那悬着的石头终于放下来了，我就赶紧把我的情况跟程医生说了，程医生听了之后说你这只是短暂型睡眠障碍，因为外界的环境因素影响所以引起了神经紧张而造成的，我现在给你开一些安神的中药回去，你一日三次用温火炖着，按时按量的服下，像你这种暂时的睡眠障碍还不需要安眠药，如果用安眠药的话会对神经有不必要的损害的，以后要要把自己的心态调整好，晚上睡觉之前最好是不要喝咖啡，烦躁的时候还可以听听轻松点的音乐，这些都对睡眠有好处，平时有时间的话也要多锻炼锻炼身体，锻炼也对睡眠有好处，睡觉之前用开水泡泡脚，让身体放松神经也会跟着放松的，我认真的听着程医生说的话回去之后就按照程医生说的去做，没想到我的症状真的好了很多，晚上睡得也香了白天工作也很有精神，我真的很感谢程医生，谢谢您，程医生！！！

[详情]