以前由于对牙科疾病的无知，直到去年我才洗了第一次牙。去年的时候，我跟几位朋友偶尔聊起了牙齿，结果我们就比了一下谁的牙齿白，这一比我竟然发现自己的牙齿最不白了，都有些发黄了，其中有一位的牙齿特别得白，我就问他为什么他的牙这么白，他跟我说他刚洗过牙，那时我还不知道什么是洗牙呢，我说我每天都刷牙呀，他告诉我洗牙跟刷牙可不一样，洗牙是需要到牙科医院里去的。洗过之后就会变白了，我这才恍然大悟。仔细一看自己的牙齿，确实是特别的难看。于是我就打听了一下，去了哈尔滨市道里区牙病防治院。到了那里之后，我来到了牙医的面前，我跟他说明了来意，我说我想在这里洗洗牙。大夫问我以前洗过牙吗，我说没有，长这么大还没洗过呢，大夫就说这可不行啊，正常的成年人应该每隔一段时间就来牙科医院里进行牙齿的保健，应该至少半年就洗一次牙。通过大夫说的我才知道了牙齿保健。大夫还跟我说了一下洗牙的过程，以免到我洗牙的时候不明白。然后大夫就安排我去了洗牙的地方，由专业的医护人员来进行整个洗牙的过程，原来洗牙是使用一种仪器，把一个很尖的头放在牙齿的旁边，经过机器的震动，将牙齿上的牙斑震动下来啊，洗牙的过程 很快，用了半小时左右吧，洗完牙之后，大夫拿来一面镜子，让我看了一下，的确是白了不少。这下我可明白为什么别人的牙齿这么白了。从那次起我就有了保护牙齿的意识。