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编辑内容 不过父母们也不必为宝宝的体重增长而过于担忧，重要的是让宝宝吃健康食品，不要吃过多的加工食品和高盐小食品，鼓励宝宝定期锻炼。这样进入成年后，这些良好的生活习惯将对他们的身体健康有很大帮助。 合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。
不过父母们也不必为宝宝的体重增长而过于担忧，重要的是让宝宝吃健康食品，不要吃过多的加工食品和高盐小食品，鼓励宝宝定期锻炼。这样进入成年后，这些良好的生活习惯将对他们的身体健康有很大帮助。
合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。
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