本病应早诊断早治疗治疗越早效果越好，年龄越大效果越差。
预防：(1)注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。 (2)避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。(3)身体过于肥胖者应减轻体重。(4)进行体育锻炼应避免过量。
治疗：(1)以上所说的预防措施同样适用于治疗。(2)对患病关节应注意保护，避免再损伤和活动过度，严重时要卧床休息。(3)可以在医生指导下服用活血化瘀的药物及抗炎镇痛类的药物。(4)适当的做上抬小腿的动作，以增强大腿的肌力，增加关节的稳定性。(5)如果疼痛是持续性的，服药也不能缓解，并且膝关节产生了畸形应该考虑做手术治疗。
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