怎么才能练出腹肌？

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程强　医师　眼科

第四军医大学西京医院

咨询范围：眼科常见疾病，眼前节病，眼底病，妇科炎症，儿科皮肤科常见疾病。 ...详情>>

病情分析：这个最好的办法就是连仰卧起坐，这个活动简单易行，对场地也没什么要求。

追问： 每天做几次？做多少个合适呢？

回复： 这个每天坚持100个，做半年看看。

追问： 那个最后再问一下，仰卧起坐的正确姿势？

回复： 这个网上有。说不清楚。

追问： 哦！好吧！谢谢了！

回复： 不客气