如何睡少点而又得到更好精神睡觉前应该怎么做

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：病情分析：你这样的问题应和个人的体质，心理状态，精神面貌等有关 意见建议：应注意日常的保养，忌生冷辣，调整心情有一个既定的生活目的很重要，可以适当的锻炼身体