73f631c56a8c 男 24岁
医生你好，我问关于减肥问题，身高173左右，75kg.最近一直跑步机以9km/1小时，的速度跑差不多四十分钟左右，以前是练体育的，身体素质没有问题，因喝酒，办公坐时间长少运动，吃东西不规律，喜欢肉食，我想问，我想要减肥减到64kg.以我这样的跑步可行吗？还要参加什么运动呢，还有我一般运动会后一个小时吃饭，有影响吗？跑步要跑多久最好呢。
病情分析：病情分析：你好，这种情况考虑属于可以坚持 意见建议：这个问题我建议及时的饮食清淡，不要肥腻，适当坚持锻炼 追问： 就一直这样坚持吗 回复： 恩 追问： 谢谢 回复： ok
