天生肥胖，怎么减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

柳红　主治医师　妇科

黑龙江中医药大学附属第二医院

咨询范围：月经不调、不孕症、早产、闭经、崩漏、白带过多，对各种难产也有一定的研究。 ...详情>>

病情分析：你好依据你的情况是要制定减肥计划的，就是清淡饮食，坚持锻炼，持之以恒。

追问： 这回答也太官方了吧！能具体么？

回复： 建议你控制饮食，不要吃零食，晚上特别要少吃，每天早晨建议你晨跑1个小时。