076b53b4a575 女 20岁
很累很困 但是半天睡不着 而且尽量让自己睡睡还是睡不着 或者有时候自己都不知道到底睡没睡 很困扰 大晚上躺上床半天才入睡 姿势不对还是什么不知道 每天都七点多就醒了 醒了想在睡就困难了 为什么阿
病情分析：病情分析：1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物, 意见建议：多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理入睡困难建议口服:地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.
