240c4f0e74b2 女 19岁
我是一个普通上班族，在电子厂里上班，每个月都要转一次班，我现在160，体重120，我感觉自己太胖了，可是拼命减肥就是不瘦，有吃过各种减肥药、减肥茶、可是都不行、人难受、而且还反弹、所以就想问下医生我该怎样来减肥。平时饮食方面我都是没有规律的、想吃就吃的那种、而且特别爱吃零食、忌不住嘴
病情分析：病情分析：你好，建议平时尽量控制好进食总量，尽量少吃零食，晚间最好少吃，加强运动，坚持下去 追问： 这样啊，我平时早上就一个煮鸡蛋一瓶牛奶，中午以前吃快餐，现在都不吃了，就吃点零食水果，下午我一般不吃或者喝瓶酸奶、苹果、黄瓜之类的，就是偶尔下班以后跟同事出去逛超市，他们会去吃饭、我就会忍不住跟着吃了 回复： 关键还是要适当的控制一下吧，晚餐后尽量少吃
