节食加运动减肥导致月经延迟该怎么办

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林祥娇　其他　营养科

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咨询范围：擅长高血压、糖尿病、肥胖、痛风、便秘、腹泻、消化系统疾病、骨质增生等的饮食调理和预防，能针对各类人群（儿童、老年人、孕妇 ...详情>>

病情分析：您好，节食会导致脂肪的减少，脂肪少会影响雌激素的生成，导致月经的推迟。建议：暂时正常饮食，吃一些健康的油脂，如坚果类，核桃、榛子、松仁、板栗、花生等，增加脂肪的含量。