什么运动不会反弹

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刘森林　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：运动是减肥的最有效且无副作用的方法，运动减肥不管使用什么方法，需要注意贵在坚持，只要有耐心坚持，则一般是不会反弹的。在运动锻炼的同时，还需要注意根据自身体质、自身情况制定合适的饮食计划，饮食上应该以高维生素饮食等。