怎么煅炼才能让肩膀变宽，身体看起来很壮

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张志国　医师　针灸科

河北省沧州中西医结合医院

咨询范围：中医内科杂病如：慢性胃肠炎、支气管哮喘、心律失常；骨关节疾病如：腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、网球肘、强直性脊柱炎；此外针 ...详情>>

病情分析：你好，你这个情况最好还是去拉单杠来锻炼，配合着平时多做做俯卧撑，你肩背部肌肉就能发达。这一段时间你饮食上也多吃些牛肉，对你身体变状也是有帮助的。