咨询减肥办法？

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赵明东　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸、循环系统疾病...详情>>

病情分析：减肥其实很简单，适当节食，增加运动量。这是根本，只要遵循这个原则，应该是可以把体重减下来的。也就是常说的管住嘴、迈开腿，不要单纯迷信什么减肥药具，一定要科学、有针对性的减，如果是进食多引起的，以适当节食为主，如果是缺乏活动，就应该增加活动，来消耗体内的脂肪。不付出汗水体重很难减下来。