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怎样轻松减肥20斤。

d25047f188de    20岁 

我身上得肉较为结实。有什么健康的减肥方法嚒。

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江苏省苏州市  2012-07-01 12:12:12 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
王华 主任医师 骨科
启东市近海医院
咨询范围:各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围:颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析:你好,你的形体看不出胖,和你身后的詹姆斯显得很协调,呵呵。关于减肥,我不建议你服用减肥药品或者节食,对身体的损伤较大,得不偿失。健康的减肥方法,可以进行适量的运动,另外针灸减肥也是比较理想的,具体可以咨询一下当地中医院的针灸科。如果暂时不想去医院,那么可以通过自己按摩一些穴位来调理,只要能够坚持两个月以上,也是会有很好的效果的。选取足三里、三阴交、梁丘、天枢、中脘、内关等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

追问: 好的,是因为肉体较为结实所以看不出胖,体重120喔,我也不想用药物或节食减肥。谢谢您喔。我想我会减肥成功的。

回复: 祝你健康快乐!

追问: 大腿的肉较为多,结实。那个穴位效果最好。

回复: 梁丘、髀关。

追问: 好的。谢谢您噢

回复: 不客气。

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