健康饮食

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高学峰　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科疾病、神经内科、心脏、肾病、肝病...详情>>

病情分析：你好！你的饮食是和我们恰恰相反的，我们是晚上休息，白天吃饭，你是白天睡觉，晚上吃饭。这种饮食是可以的，对健康倒是没有多大的影响的。不过这种情况很容易就会胖起来。因为作息规律颠倒有关系，饮食减肥就是多吃蔬菜水果，少吃油腻，辛辣。适当的体育锻炼等。祝健康！