苹果减肥科学吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

谢地长　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科 儿科 传染病科！肾内科...详情>>

病情分析：你好，你的方法是不科学的，建议1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的