每天什么时间锻炼身体最好？

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，其实最好锻炼身体的时间是在晚上，而不是清晨啊，坚持饭后散步是最好的锻炼方法，不要过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，每次运动到微微出汗为宜啊