晚上锻炼可以吗？

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王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，您的年龄正在长身高，晚上锻炼可以，但是最好不要锻炼哑铃，可以锻炼俯卧撑及仰卧起坐。哑铃锻炼影响身高，最好锻炼跳绳，既可以达到锻炼的目的，还能够促进身高增长。