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如何长高长胖

aaee0caae8bb    16岁 

我已经16岁了才一米六整,体重才40公斤,我是个男孩不是女孩 ,我想尽快长高长胖,请医生们能给个满意的答案 ,谢谢你们了。

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
郭民英 主任医师 内科-普通内科
邢台市桥西医院
咨询范围:内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析:你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒

追问: 恩,谢谢

回复: 不客气,祝你健康,晚安

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