77e1f4fe3f2c 女 19岁
医生麻烦你告诉我.三天只吃苹果不吃任何食物.三天后进食是否会反弹.我很担心.我的肚子上.大腿上都是肉.拜托了。
病情分析：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 追问： 医生哦.可惜我不喜欢运动.我想在饮食方面.减肥后会不会反弹啦.谢谢咯.亲 回复： 注意也不会反弹的 追问： 那医生的意思是还是会反弹的.医生我想在饮食方面您看能不能帮我想想办法.一日三餐怎样规划. 回复： 饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食
